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中医小妙方帮助孕妇犯困时提神醒脑

方法一:喝清茶。孕妇可根据自己爱好,吃点苦酸麻辣食品,或是多喝些清淡的香茶,都能醒脑助神,减轻春困。但风油精、清凉油、香水、花露水等,其中可能含有危害胎儿健康药物,千万不要用。有条件的人,还可种养些有芳香味又可提神的时令花草,同时增加点劳

方法一:喝清茶。孕妇可根据自己爱好,吃点苦酸麻辣食品,或是多喝些清淡的香茶,都能醒脑助神,减轻春困。但风油精、清凉油、香水、花露水等,其中可能含有危害胎儿健康药物,千万不要用。有条件的人,还可种养些有芳香味又可提神的时令花草,同时增加点劳作。还可以使用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口,或用冷水洗脸。
 
方法二:舒心养神。怀孕的人应该保持平和良好的心态,春困时不妨走出室外,到大自然中走走看看,或是在室内听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲,欣赏些相声、小品或电视剧,既可以愉悦身心,又可以在舒心的同时,兴奋神经,驱除困意。
 
方法三:恰当饮食。中医讲,春天阳气生发,辛甘之品有助于升阳,温食有助于护阳,姜、葱、韭菜宜适度进食,黄、绿色蔬菜如胡萝卜、菜花等宜常吃。另外,牛奶、香蕉、莴笋、肥肉及含酒精类的食物等具有催眠作用,孕妇可根据自身情况适量选择,尽量不要大量食用。

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