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秋季干燥,专家教你进补讲究

秋季属于干燥的季节,燥气过多,会使身体感觉疲惫、虚弱。对于秋季进补,中医理论强调要以滋润和补为主。 中国国家职业营养师刘丽表示,在秋季宜常服用以润为主的补品,比如阿胶,阿胶销售市场在近几年也形成稳定升温的趋势,如承善堂、桃花姬等知名品牌。刘

秋季属于干燥的季节,燥气过多,会使身体感觉疲惫、虚弱。对于秋季进补,中医理论强调要以滋润和补为主。
中国国家职业营养师刘丽表示,在秋季宜常服用以润为主的补品,比如阿胶,阿胶销售市场在近几年也形成稳定升温的趋势,如承善堂、桃花姬等知名品牌。刘丽同时强调,秋季进补不可过头和乱补,克选用蒸制的阿胶糕,因为蒸可以去燥,如酒炙九蒸的承善堂,由此看来零食化、简单化的阿胶糕,背后还是有很多的学问。本文来源:舜网-济南日报(杨晨)

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